Tento článok nevznikol kvôli Covid – 19, ale skôr ako reakcia na situáciu na Instagrame a Facebooku. V jednom momente sme sa stali najbohatšou krajinou sveta Čítať článok
Je dôležitejšia strava alebo cvičenie pri redukcii telesnej hmotnosti? Ktorým spôsobom viac schudnem, rýchlejšie schudnem alebo schudnem natrvalo? Aký je percentuálny podiel vplyvu stravovania na chudnutie? Čítať článok
Častokrát sa môžeme stretnúť s tým, že niektoré cvičenia sú prezentované ako lepšie ako ostatné v zmysle, že sú efektívnejšie alebo pomocou nich rýchlejšie dosiahneme výsledky. Čítať článok
Nechcem mať svaly, ale chcem mať vyformovanú postavu. Chcem schudnúť, ale nechcem, aby mi bolo vidno svaly. Chcem cvičiť, ale nie s činkami, pretože nechcem byť Čítať článok
Zamerajte sa na zmenu svojho prostredia a vaše návyky ju budú nasledovať. V nasledujúcom článku vám predstavíme metódu, ktorú úspešne testovalo viac ako 45 000 ľudí Čítať článok
Dni sa krátia, prázdniny končia a letné dni čoskoro vystrieda babie leto a jeseň. Ani sme sa nenazdali a bikiny či ľahké letné šaty onedlho vymeníme Čítať článok
Ako ovplyvňujú anabolické hormóny budovanie svalovej hmoty u žien? Je možné pomocou vyššej hladiny testosterónu dosiahnúť rýchlejšie výsledky? Ak chceš mať svalnatejší zadok alebo byť vyrysovanejšia, Čítať článok
Predstavujeme vám 3 dôvody, prečo by ste sladké zemiaky mali začať jesť. Okrem toho, že predstavujú jeden z najlepších zdrojov beta-karoténu aj skvelo chutia. Preto sme Čítať článok