fbpx

Najlepšie cvičenia na doma

Najefektívnejšie cvičenia spolu s rozpísanými tréningami a 30-dňovou podporou.

Najlepšie cvičenia na doma

Najefektívnejšie cvičenia spolu s rozpísanými tréningami a 30-dňovou podporou.

Najlepšie cvičenia na doma

Najefektívnejšie cvičenia spolu s rozpísanými tréningami a 30-dňovou podporou.

Aj doma sa môžete dostať do formy

Vhodné pre všetkých, bez vekového rozdielu.

zdarma – kópia

Ideálne na cvičenie doma, na dovolenkách alebo na služobkách.

Aj doma sa môžete dostať do formy

zdarma – kópia – kópia – kópia

AJ DOMA SA MÔŽETE DOSTAŤ DO FORMY

Vhodné pre všetkých, bez vekového rozdielu.

zdarma – kópia – kópia – kópia

Precvičíte ženské partie

Skladba tréningov a aj výber cvičení sú zamerané na precvičenie a spevnenie sedacích svalov, nôh a brucha.

Žiadne pomôcky

Vybrali sme pre Vás 16 cvičení, ktoré bez problémov zvládnete doma. Najlepšie na tom je, že nepotrebujete žiadne pomôcky

6 tréningov

Skladba tréningov a aj výber cvičení sú zamerané na precvičenie a spevnenie sedacích svalov, nôh a brucha.

Technika cvičenia je základ

Dokonale sa naučíte ako správne vykonávať jednotlivé cvičenia.

Precvičíte ženské partie

Skladba tréningov a aj výber cvičení sú zamerané na precvičenie a spevnenie sedacích svalov, nôh a brucha.

Žiadne pomôcky

Vybrali sme pre Vás 16 cvičení, ktoré bez problémov zvládnete doma. Najlepšie na tom je, že nepotrebujete žiadne pomôcky

6 tréningov

Skladba tréningov a aj výber cvičení sú zamerané na precvičenie a spevnenie sedacích svalov, nôh a brucha.

Technika cvičenia je základ

Dokonale sa naučíte ako správne vykonávať jednotlivé cvičenia.

Ideálne na cvičenie doma, dovolenky, alebo služobky.

Precvičíte ženské partie

Skladba tréningov a aj výber cvičení sú zamerané na precvičenie a spevnenie sedacích svalov, nôh a brucha.

Žiadne pomôcky

Vybrali sme pre Vás 16 cvičení, ktoré bez problémov zvládnete doma. Najlepšie na tom je, že nepotrebujete žiadne pomôcky

6 tréningov

Skladba tréningov a aj výber cvičení sú zamerané na precvičenie a spevnenie sedacích svalov, nôh a brucha.

Technika cvičenia je základ

Dokonale sa naučíte ako správne vykonávať jednotlivé cvičenia.

Pridajte sa aj vy!

Má to však jednu nevýhodu…cvičiť už musíte sami.

Lucia Rýdlová
Lucia Rýdlová
Mamička na materskej
Zobraziť viac
Dakujem za knihu, velmi sa mi paci, cviky boli jednoduche, prehladne, nepotrebujem mat doma ziadne pomocky, a na druhy den som mala poriadnu svalovicu 😉 este raz dakujem, dufam, ze vyjde aj dalsie vydanie 😇
Michala Neštiaková
Michala Neštiaková
Analytička
Zobraziť viac
Táto kniha prichádza v správnom čase, kedy možnosť cvičiť vo fitkách je značne obmedzená. Prináša prehľadné cviky s ich detailným popisom a správnym prevedením. Jediné, čo k nej potrebujete je odhodlanie, čas a vlastné telo 😉
Janka Viktória Mahďarová
Janka Viktória Mahďarová
Bratova frajerka 🙂
Zobraziť viac
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Predošlé
Ďalšie

Pridajte sa aj vy!

Má to však jednu nevýhodu…cvičiť už musíte sami.

Lucia Rýdlová
Lucia Rýdlová
Mamička na materskej
Zobraziť viac
Dakujem za knihu, velmi sa mi paci, cviky boli jednoduche, prehladne, nepotrebujem mat doma ziadne pomocky, a na druhy den som mala poriadnu svalovicu 😉 este raz dakujem, dufam, ze vyjde aj dalsie vydanie 😇
Michala Neštiaková
Michala Neštiaková
Analytička
Zobraziť viac
Táto kniha prichádza v správnom čase, kedy možnosť cvičiť vo fitkách je značne obmedzená. Prináša prehľadné cviky s ich detailným popisom a správnym prevedením. Jediné, čo k nej potrebujete je odhodlanie, čas a vlastné telo 😉
Janka Viktória Mahďarová
Janka Viktória Mahďarová
Bratova frajerka 🙂
Zobraziť viac
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Predošlé
Ďalšie

Pridajte sa aj vy!

Má to však jednu nevýhodu…cvičiť už musíte sami.

Lucia Rýdlová
Lucia Rýdlová
Mamička na materskej
Zobraziť viac
Dakujem za knihu, velmi sa mi paci, cviky boli jednoduche, prehladne, nepotrebujem mat doma ziadne pomocky, a na druhy den som mala poriadnu svalovicu 😉 este raz dakujem, dufam, ze vyjde aj dalsie vydanie 😇
Michala Neštiaková
Michala Neštiaková
Analytička
Zobraziť viac
Táto kniha prichádza v správnom čase, kedy možnosť cvičiť vo fitkách je značne obmedzená. Prináša prehľadné cviky s ich detailným popisom a správnym prevedením. Jediné, čo k nej potrebujete je odhodlanie, čas a vlastné telo 😉
Janka Viktória Mahďarová
Janka Viktória Mahďarová
Bratova frajerka 🙂
Zobraziť viac
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Predošlé
Ďalšie

navyše získate 30-dňovú online podporu

Od najbližšieho pondelka v priebehu 30 dní, vám budeme posielať na e-mail podporný program, aby sme vám pripomínali a naučili vás pravidelne sa o sebe starať. Aby ste si osvojili všeobecné znalosti o cvičení, stravovaní a nastavení samej seba, ktoré vám pomôžu k maximalizácii vašej snahy.

navyše získate 30-dňovú online podporu

Od najbližšieho pondelka v priebehu 30 dní, vám budeme posielať na e-mail podporný program, aby sme vám pripomínali a naučili vás pravidelne sa o sebe starať. Aby ste si osvojili všeobecné znalosti o cvičení, stravovaní a nastavení samej seba, ktoré vám pomôžu k maximalizácii vašej snahy.

pošlite si e-book na svoj e-mail

Vyplnenie trvá menej než 30 sekúnd

pošlite si e-book na svoj e-mail

Vyplnenie trvá menej než 30 sekúnd

pošlite si e-book na svoj e-mail

Vyplnenie trvá menej než 30 sekúnd