Povedzme si to narovinu. Už dlho sa snažíte o úpravu svojho životného štýlu a hlavne jedálnička. No je to niečo s čím neustále bojujete. Možno ste Čítať článok
Je dôležitejšia strava alebo cvičenie pri redukcii telesnej hmotnosti? Ktorým spôsobom viac schudnem, rýchlejšie schudnem alebo schudnem natrvalo? Aký je percentuálny podiel vplyvu stravovania na chudnutie? Čítať článok
Sú ženy, pre ktoré je jedlo trápením a sú tu tie, pre ktoré jedlo nerobí žiadny problém. Tu sú príklady mojich úspešných klientiek, ktoré dlho s Čítať článok
Jedna z najväčších chýb v jedení, ktorú ženy robia je, že sa zameriavajú na vyraďovanie potravín a striktné jedenie. Rozumiem, že pokiaľ to vidíte ako jediný Čítať článok
Tvrdo cvičiť a jesť viac bielkovín. To sú len prvé kroky k dosiahnutiu vašej vysnívanej postavy. Nedovoľte aby týchto 7 chýb stálo vo vašej ceste k Čítať článok